每当我吃饱喝足躺着发呆的时候，我才会想起减肥这件正经事
每当我吃饱喝足躺着发呆的时候，我才会想起减肥这件正经事的做法说明
一个曾经150斤的胖妞很认真地告诉你，她每天好好地吃饭瘦了20多斤噢，信不信由你。。。
创此食谱仅为记录自己的美食减肥过程
每当我吃饱喝足躺着发呆的时候，我才会想起减肥这件正经事的食材和调料
| 耐心 | |
| 坚持 | |
| 记录 | |
| 美食 | |
| 运动 |
每当我吃饱喝足躺着发呆的时候，我才会想起减肥这件正经事的做法与步骤
- 第1步.
好好吃饭
- 第2步.
好好吃肉
- 第3步.
多吃水果
- 第4步.
多吃蔬菜
- 第5步.
甜品不能少
- 第6步.
多喝水
小贴士
运动是不能少的！！！
