低脂千层(可丽饼皮)做法

低脂千层(可丽饼皮)做法

低脂千层(可丽饼皮)做法的做法说明

抛弃传统教学的可丽饼皮,经过实验改良后,更加符合了现代人追求健康饮食的理念,并且依然Q弹、入口即化!最最重要的是!超!低!脂!
有人疑问说:夹层是奶油还敢说是低脂?!
低脂是个相对概念,比起其他千层的官方配方用到黄油、普通牛奶来说,这个方子的千层蛋糕成品已经很低脂了,完全零脂肪的那叫脱脂

低脂千层(可丽饼皮)做法的食材和调料

全蛋2只
低脂牛奶400g
低筋面粉160g
20g

低脂千层(可丽饼皮)做法的做法与步骤

  1. 第1步.

    全蛋+糖粉+牛奶混合;

    低脂千层(可丽饼皮)做法的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入低粉(可以不用过筛,过筛的真正作用只是增加空隙)混合均匀;

    低脂千层(可丽饼皮)做法的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    混合好的面糊一定会有颗粒,所以我们进行一次过筛(注意是面糊过筛,不是面粉),最终得到光滑的面糊;

    低脂千层(可丽饼皮)做法的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    请选择这样的不粘平底锅。锅的尺寸比较随意,建议控制在24cm左右;

    低脂千层(可丽饼皮)做法的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    不粘锅不用刷油,直接加热至6成热时,舀入一勺面糊(具体量请各自把握下)快速以画圈手法晃动平底锅,微烫的锅面会令面糊固定成完整的圆形面,这个时候,如果面糊盛多了,则表面的面糊还是液体,可以趁还没有完全凝固前倒回碗里。注意一定要已经形成完整的圆形面之后再停止晃动;

    低脂千层(可丽饼皮)做法的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    面糊加热到有气泡时即可离火;以薄铲沿面皮边轻轻铲起,倒扣一下,面皮就会离锅(如果掉不下来,说明没熟。。。)

    低脂千层(可丽饼皮)做法的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    完成的面皮应该薄透、柔软,并且有一定韧性;

    低脂千层(可丽饼皮)做法的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    做完一张稍微晾凉一下就可以叠在一起了,再揭开也很容易。不用的时候可以包保鲜膜冷藏数天。用时打发淡奶油夹层抹面即可。 美食并不在于复杂,而在于用心。

    低脂千层(可丽饼皮)做法的做法步骤 第8步

小贴士

平底锅每摊完一次饼皮后需要冷却1分钟左右,这样下一张面皮才不会因为锅面过热而直接定型;
可丽饼皮就是班戟皮啦!最后成品造型不同而已咯

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