便宜好吃有营养做法简单的金枪鱼牛油果拌饭

便宜好吃有营养做法简单的金枪鱼牛油果拌饭的做法说明
刚开发出来的,一口气吃了一大碗,用了小半个牛油果and一盒子金枪鱼罐头。牛油果10元一个,金枪鱼15元一个,饭2元……
便宜好吃有营养做法简单的金枪鱼牛油果拌饭的做法与步骤
- 第1步.
牛油果切半个,勺子刮下来。
- 第2步.
热白米饭一份。最好是热的。
- 第3步.
金枪鱼罐头倒出来,如果是油浸,就别把太多油也倒进饭里,会比较腻。如果是水浸,也别倒进饭里,湿哒哒不好吃。
- 第4步.
大力的搅拌和碾压!那些该死的牛油果会比较难弄碎。
- 第5步.
tada!
小贴士
牛油果切掉半个,剩下的半个可以放保鲜盒里下一顿再吃。
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