哥本哈根食谱11

哥本哈根食谱11

哥本哈根食谱11的做法说明

体重秤必须精准，否则难以捕捉到我这一丢丢的轻盈！没辜负我昨晚的素食大餐！每逢伙食差就轻几两～明晨的数字应该很美！

哥本哈根食谱11的食材和调料

早餐：黑咖啡	一杯
早餐：白吐司	一片
午餐：橙汁	＜200ml
午餐：天然酸奶	＜200克
晚餐：鸡蛋	一个
晚餐：胡萝卜	一根
晚餐：低脂奶酪	一片

哥本哈根食谱11的做法与步骤

1.
面包太薄，我吃了两片！
第2步.
流质的午餐！
第3步.
奶酪没有面包做伴侣，真心难吃！

小贴士

备注：今晨体重：5/9:62（昨天忘了上传）

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