香喷喷自制综合谷物早餐

香喷喷自制综合谷物早餐

香喷喷自制综合谷物早餐的做法说明

一直对麦片无感,偶然买了一袋综合的谷物早餐,感觉发现了新大陆,和着酸奶搅一搅,就是一餐,还可以加各种水果蔬菜。
翻了翻淘宝,发现市售的谷物早餐要嘛太贵要嘛配料太少。
于是去超市买材料,干脆自己做。
重点是麦片,普通的白色的那种,最好免煮的,尽量不要选碎的,经过低温烘烤变脆,再加入你喜欢的果仁果干。就成啦。
烤好特别香,比卖的那种强百倍,物美价廉,又简单又好吃。
顿时觉得人生easy了很多呀。

香喷喷自制综合谷物早餐的食材和调料

麦片500g
红糖50g
橄榄油50g
紫薯150g
葡萄干200g
100g
腰果100g
香蕉150g
玉米脆片150g

香喷喷自制综合谷物早餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    150度预热烤箱。充分混合麦片、红糖和橄榄油。铺在烤盘上,开烤,四十分钟。每隔十分钟拿出来翻一翻,检查一下熟的情况,根据自己的烤箱调整温度。因为麦片很薄很容易糊,所以一定不能偷懒,要看住。我感觉自己放的油貌似有点多,如果减油的话,就要适当降低温度。

    香喷喷自制综合谷物早餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    紫薯干剪碎,各种配料根据喜好改刀。

    香喷喷自制综合谷物早餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    烤到脆脆的就行。取出晾凉。

    香喷喷自制综合谷物早餐的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    趁着温热,把除了玉米脆片之外的所有配料混合拌匀。

    香喷喷自制综合谷物早餐的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    凉透之后再混合玉米脆片,不然有蒸汽,就不脆了。

    香喷喷自制综合谷物早餐的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    装了满满一大盒子和一个小盒子。

    香喷喷自制综合谷物早餐的做法步骤 第6步

小贴士

其实只要烤好麦片,其他东西都可以吃的时候再搭配,不过我追求的是easy life,所以一口气都弄好了。
核算下来的成本二十几块一斤,性价比无敌,觉得自己真的太贤惠太机智了。

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