菊花胖大海马蹄糖水

菊花胖大海马蹄糖水

菊花胖大海马蹄糖水的做法说明

看电视的时候看到的，自己也改了一点，喝着挺润的

菊花胖大海马蹄糖水的食材和调料

马蹄	10颗
菊花	少许
胖大海	5粒
莲子	少许
麦冬	6粒左右
无花果	4粒
沙参	少许
百合	少许
冰糖	少许

菊花胖大海马蹄糖水的做法与步骤

1.
马蹄去皮，把所有原料都洗干净备用
第2步.
烧一褒水，把所有材料都放进去，一小时左右即可

小贴士

百合养阴润肺安心神，麦冬养阴润肺生津液，莲子益肾固精安心神，胖大海利咽解毒去暑热但不可以常用

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