将油菜洗净，焯水
在焯好水的油菜上加蒜末、小虾皮、生抽、醋、盐、白糖，然后烧热花椒油，浇在上面即可（少量）
这道菜是搭配鱼汤来的，除了香菇油菜，原来这样简单一拌也是很好吃。油菜含有丰富的维生素，建议大家多多食用。
芋头牛肉羮1、芋头去皮，切小丁；2、放水中煮熟，煮过的汤留着备用；3、牛肉切小丁，油菜切小丁；4、油锅下油翻炒牛肉丁至熟，再放入油菜丁翻炒至五成熟；5、加芋头丁，加汤。根据个人喜好加量。6、熬一会儿至粘稠，放盐，出锅。美味！虾皮粉蒸豆腐饼：虾皮粉的鲜味与豆香融为一体，高钙高蛋白，鲜美又惹味！12M+虾皮小油菜准备好香菇，油菜，虾皮，小红椒，蒜虾皮鸡蛋馅饼（虾皮粉版）宝宝辅食早餐饼之油菜虾皮鸡蛋饼杂粮粥+蒸南瓜+烤鸡腿+蒸虾皮小油菜420k虾皮花椰菜（虾皮西兰花）扒油菜（奶汤油菜）
