金枪鱼芹菜团子(减肥餐)

金枪鱼芹菜团子(减肥餐)

金枪鱼芹菜团子(减肥餐)的做法说明

准备考试胖了很多,在食堂吃饭又不太方便减肥,不过幸好宿舍有个酒精锅,减肥餐看这里~除了没有碳水化合物什么都有~

金枪鱼芹菜团子(减肥餐)的食材和调料

金枪鱼罐头1盒
西芹一根
黄芥末适量
纳豆汁(味淋)适量
黑胡椒一点点
生抽一点点

金枪鱼芹菜团子(减肥餐)的做法与步骤

  1. 第1步.

    不好意思,过程图我忘记了拍…

    金枪鱼芹菜团子(减肥餐)的做法步骤 第1步
  2. 2.

    把金枪鱼罐头沥水,里面的汤我没有要,放黄芥末,纳豆汁(味淋),搅拌均匀。适合自己口味即可。

  3. 3.

    芹菜焯水,切丁,挤干水分。与调好的金枪鱼混合。这个时候应该是有黏度的,水分不要太大。

  4. 4.

    我是左手套了保鲜戴,右手拿勺子,相互配合攥成团,撒上黑胡椒,黄芥末,生抽。

  5. 第5步.

    要是想烤一烤煎一煎也不是不可以,可是主要为了减肥的话,就别了…

    金枪鱼芹菜团子(减肥餐)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    开动~

    金枪鱼芹菜团子(减肥餐)的做法步骤 第6步

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