易消化版土豆泥
易消化版土豆泥的做法说明
五一放假胡吃海塞的结果就是我胃炎又犯了，最近几天只能吃好消化的食物。
土豆本身就是温和的食材，去掉了洋葱黄瓜橄榄油等食材，简单易消化。
易消化版土豆泥的做法与步骤
- 1.
鸡蛋带壳煮熟，放入凉水泡一会，剥壳待用。
- 2.
土豆和胡萝卜切片蒸熟压碎，火腿肠切小丁，和牛奶、鸡蛋一起拌成泥。
- 3.
加入适量盐，如果觉得没味道可以再加一点胡椒粉和千岛酱/沙拉酱。拌匀装碗。开吃。
小贴士
肠胃特别不舒服的话就不要放火腿肠、黑胡椒和酱了，只用盐调味就好。
五一放假胡吃海塞的结果就是我胃炎又犯了，最近几天只能吃好消化的食物。
土豆本身就是温和的食材，去掉了洋葱黄瓜橄榄油等食材，简单易消化。
鸡蛋带壳煮熟，放入凉水泡一会，剥壳待用。
土豆和胡萝卜切片蒸熟压碎，火腿肠切小丁，和牛奶、鸡蛋一起拌成泥。
加入适量盐，如果觉得没味道可以再加一点胡椒粉和千岛酱/沙拉酱。拌匀装碗。开吃。
肠胃特别不舒服的话就不要放火腿肠、黑胡椒和酱了，只用盐调味就好。
