5分钟内搞定的美味瘦身沙拉

5分钟内搞定的美味瘦身沙拉的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉切丁，加入酱青和淀粉腌至 20分钟 （前天晚上准备腌制也行～）

2. 2.

   灯笼椒直接放在火炉上 烤到表皮都变焦黑。在等灯笼椒时，把苹果切丝，圣婴果切半，放入大碗里。

3. 3.

   把焦黑的灯笼椒用冷水洗净 （黑黑的皮把它拔掉！），然后切丝放入大碗。

4. 4.

   鸡胸肉用不粘锅煎熟～ 最后把柠檬汁淋上就大功告成了！！！