墨鱼炖蚌壳肉

墨鱼炖蚌壳肉的做法说明
蚌壳肉含钙高,特别适合女同志吃
墨鱼炖蚌壳肉的做法与步骤
- 第1步.
墨鱼泡发切成条,下锅爆抄,加料酒,加几滴醋。
- 第2步.
抄到这个样子,放到汤锅炖,加红豆,加姜片。
- 第3步.
墨鱼炖熟了的时候投入蚌壳肉,再炖3一4分钟,投入胡椒粉即可。
小贴士
蚌壳肉洗时要用凉水,洗好的蚌壳肉放进汤锅也只是烫一下,不然蚌壳肉就硬了不好吃
蚌壳肉含钙高,特别适合女同志吃
墨鱼泡发切成条,下锅爆抄,加料酒,加几滴醋。
抄到这个样子,放到汤锅炖,加红豆,加姜片。
墨鱼炖熟了的时候投入蚌壳肉,再炖3一4分钟,投入胡椒粉即可。
蚌壳肉洗时要用凉水,洗好的蚌壳肉放进汤锅也只是烫一下,不然蚌壳肉就硬了不好吃