墨鱼炖蚌壳肉

墨鱼炖蚌壳肉

墨鱼炖蚌壳肉的做法说明

蚌壳肉含钙高,特别适合女同志吃

墨鱼炖蚌壳肉的食材和调料

墨鱼2只
蚌壳肉250
红豆150
二块

墨鱼炖蚌壳肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    墨鱼泡发切成条,下锅爆抄,加料酒,加几滴醋。

    墨鱼炖蚌壳肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    抄到这个样子,放到汤锅炖,加红豆,加姜片。

    墨鱼炖蚌壳肉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    墨鱼炖熟了的时候投入蚌壳肉,再炖3一4分钟,投入胡椒粉即可。

    墨鱼炖蚌壳肉的做法步骤 第3步

小贴士

蚌壳肉洗时要用凉水,洗好的蚌壳肉放进汤锅也只是烫一下,不然蚌壳肉就硬了不好吃

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