烤箱版鱿鱼丝

烤箱版鱿鱼丝

烤箱版鱿鱼丝的做法说明

无油健康鱿鱼丝小零食,减肥必备

烤箱版鱿鱼丝的食材和调料

鱿鱼250
5克
鲜酱油少许
少许少许
料酒少许

烤箱版鱿鱼丝的做法与步骤

  1. 第1步.

    将所有调味品腌制鱿鱼

    烤箱版鱿鱼丝的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    腌制后,放入烤箱200度中火10分钟

    烤箱版鱿鱼丝的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    根据自己口感调整烤箱时间,时间长短决定鱿鱼嫩度和大小,烤完后进微波炉小火5-10分钟收干

    烤箱版鱿鱼丝的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    完成鱿鱼干,很有肉感,也不会怕胖

    烤箱版鱿鱼丝的做法步骤 第4步

小贴士

烤箱时间根据口味调整

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