纳豆机自制纳豆
纳豆机自制纳豆的做法说明
纳豆功效一起来跟大家分享一下，可以防止骨质疏松 ，防止高血压，提高免疫力，美容肌肤等等好处
纳豆机自制纳豆的做法与步骤
- 第1步.
纳豆机，纳豆菌
- 第2步.
黄豆洗干净，用冷水浸泡到澎涨
- 第3步.
冷水冲洗，捞起来放进锅里蒸熟到用手捏碎程度
- 第4步.
放冷到40温度时，放一点点纳豆菌用筷子拌一拌好放进纳豆机发酵14小时左右
- 第5步.
发酵好纳豆有很多丝，放进冰箱冷藏，吃多少拿多少
小贴士
老少皆宜，自己吃一天一次一小汤匙
纳豆功效一起来跟大家分享一下，可以防止骨质疏松 ，防止高血压，提高免疫力，美容肌肤等等好处
纳豆机，纳豆菌
黄豆洗干净，用冷水浸泡到澎涨
冷水冲洗，捞起来放进锅里蒸熟到用手捏碎程度
放冷到40温度时，放一点点纳豆菌用筷子拌一拌好放进纳豆机发酵14小时左右
发酵好纳豆有很多丝，放进冰箱冷藏，吃多少拿多少
老少皆宜，自己吃一天一次一小汤匙
