蒜香蚕豆

蒜香蚕豆

蒜香蚕豆的做法说明

宋应星在《天工开物》里面将蚕豆描述为“其荚似蚕形,豆粒大于大豆……盖凡物树叶遮露则不生,此豆与豌豆,树叶茂时彼已结荚而成实矣。”徐霞客在《滇游日记二十》里面提到“向自山顶西望,翠色袭人者即此,皆麦与蚕豆也”。由此可见,蚕豆有以下三个特点:其一,与大多数作物不同,蚕豆在树木遮蔽下长得很好;其二,成片的蚕豆绿油油的一片,“翠色袭人”,很好看;其三,在明朝中后期,云南罗川附近就普遍有种植蚕豆。呀,说得太远啦。
而如今的谷雨时节,正是吃蚕豆的时候。将新鲜的蚕豆洗净后煮熟直接吃,其本来的味道就很不错。也可以与蒜末一道炒制,让软糯可口的蚕豆更增一分味道。

蒜香蚕豆的食材和调料

新鲜蚕豆适量
适量
少量
食用油少量

蒜香蚕豆的做法与步骤

  1. 第1步.

    新鲜蚕豆洗净,沥干水分;

    蒜香蚕豆的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅内加水煮蚕豆;

    蒜香蚕豆的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蚕豆要多煮一会儿,煮熟后方可关火;

    蒜香蚕豆的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将蚕豆捞起来,沥干水分;

    蒜香蚕豆的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    锅内加入少量油,大火烧热,加入煮熟的蚕豆爆炒,然后加入盐和大蒜末,快速翻炒后出锅;

    蒜香蚕豆的做法步骤 第5步

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