低糖低卡版酸酸甜甜山楂梨子汁

低糖低卡版酸酸甜甜山楂梨子汁

低糖低卡版酸酸甜甜山楂梨子汁的食材和调料

子一个320g
山楂干40g(后觉得味淡了又加了 20g) 共60g 60g
20g

低糖低卡版酸酸甜甜山楂梨子汁的做法与步骤

  1. 第1步.

    梨子

    低糖低卡版酸酸甜甜山楂梨子汁的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    山楂干

    低糖低卡版酸酸甜甜山楂梨子汁的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    冰糖

    低糖低卡版酸酸甜甜山楂梨子汁的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    材料准备好啦

    低糖低卡版酸酸甜甜山楂梨子汁的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加山楂梨子加9碗水大火煮开  小火煮45分钟左右后加入冰糖再煮5分钟 (具体时间自己把握 酸甜味煮出来就OK

    低糖低卡版酸酸甜甜山楂梨子汁的做法步骤 第5步

小贴士

这样一锅酸酸甜甜的山楂梨子汁就完工啦 一锅热量才200卡左右甚至更少   比高糖以及各种添加剂的饮料更好喝健康解渴

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