纯香蕉冰激凌(不含奶油)

纯香蕉冰激凌(不含奶油)

纯香蕉冰激凌(不含奶油)的做法说明

减脂期超级想吃冰激凌,于是有了替代品。
爱运动的朋友都知道香蕉的好处,那就不啰嗦了!

纯香蕉冰激凌(不含奶油)的食材和调料

香蕉1-2根
其他可有可无

纯香蕉冰激凌(不含奶油)的做法与步骤

  1. 第1步.

    香蕉去皮掰成块进冰箱冻硬 如果要添加其他水果也请进冰箱冻硬 我这里用了芒果,去皮切块冻的

    纯香蕉冰激凌(不含奶油)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放入料理机、破壁机,开始打一直到顺滑 我用的飞利浦料理机中用来打肉馅的那个桶,打了不一会就OK

    纯香蕉冰激凌(不含奶油)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    香蕉+蓝莓,蓝莓也要提前冻硬

    纯香蕉冰激凌(不含奶油)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    搅拌完以后看起来很像冰激凌哦

    纯香蕉冰激凌(不含奶油)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    盛出来享用吧,酸酸甜甜口感滑滑! 健身完回到家跟老公一人一小碗(一人一根香蕉的量)爽爽哒

    纯香蕉冰激凌(不含奶油)的做法步骤 第5步

小贴士

这个方法跟都乐的Yonanas冰激凌机是一个概念,整个过程只添加水果,营养健康无负担!
其实并不太需要买专门的Yonanas冰激凌机,手头上有料理机或破壁机都可以这么做哒。

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