硬烧茄子

硬烧茄子

硬烧茄子的食材和调料

茄子(滚刀块)1~2个
尖椒(切块)1根
西红柿(切块)1个
瓣(切片)6瓣
蚝油1勺
酱油(或味极鲜)1勺
1勺
半勺
适量

硬烧茄子的做法与步骤

  1. 1.

    耗油、酱油、糖、醋、水混合好备用;

  2. 2.

    茄子切成滚刀块儿,用微波炉高火四分钟(此步乃省油省火省精力之良方);

  3. 3.

    将茄子均匀裹上干淀粉;

  4. 4.

    油大火烧热,放入茄子块中火炸至表面酥脆金黄,捞出控油; 如表面不够脆可再回锅油炸至茄子熟透,捞出备用;

  5. 5.

    锅中留少许油大火加热,放入蒜瓣爆香,再放入青椒块、西红柿块、翻炒半分钟,最后放入炸好的茄子、调料汁,翻炒均匀出锅。

小贴士

茄子块先用微波炉处理一下,此步乃省油省火省精力之良方。(同理可用于土豆南瓜等等炸的步骤之前)

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