鸡丝蘑菇汤豆苗

鸡丝蘑菇汤豆苗的做法说明
轻松减脂菜谱,无油更健康
鸡丝蘑菇汤豆苗的做法与步骤
- 1.
有机豆苗买回家后,放清水洗两遍捞出沥干
- 2.
蘑菇,鸡腿菇洗净切片
- 3.
小鸡胸清洗后,放入锅内,同时加入500毫升左右的水,煮开后用勺捞去浮沫,小火五分钟后关火待用。
- 4.
小鸡胸捞出用手撕成细丝待用。
- 5.
鸡蛋一只搅匀后用平底锅摊成蛋皮,切细丝待用。
- 6.
锅内鸡汤再次煮开,加入菌菇片煮两分钟,加入适量的盐,把豆苗放入锅内,烫半分钟即可出锅。
- 7.
先将豆苗菌菇捞出装盆,放上鸡丝和蛋皮丝,锅内汤倒在入盆中。
小贴士
鸡肉是减肥时的首选肉类,鸡蛋富含蛋白质,菌菇和豆苗营养丰富。