早餐中的战斗机
早餐中的战斗机的做法说明
模仿现在时兴的简餐里面的全日早餐，自己搭配，营养丰富，肉类，蛋类，面粉类，蔬菜，水果，豆类，坚果都齐全了
早餐中的战斗机的做法与步骤
- 第1步.
这是老公的早餐，芝士烤面包，煎培根，炒蛋，玉米青瓜红腰豆沙拉，小番茄和芒果，再加一杯燕麦豆浆。
- 第2步.
这是婆婆的早餐，芝士烤面包，煎培根，炒蛋，玉米青瓜红腰豆沙拉，小番茄，葡萄干，再加一杯蜂蜜水。
- 第3步.
这是我的早餐，因为减肥不吃含面粉食物，所以就没有烤面包，就是煎培根，炒蛋，玉米青瓜红腰豆沙拉，小番茄和芒果，葡萄干，再加一杯燕麦豆浆。
- 第4步.
这是小姑的早餐，烤面包，煎培根，炒蛋，玉米青瓜沙拉，小番茄和香蕉，再加一杯绿茶。
- 第5步.
这是女儿的早餐，烤面包，炒蛋，玉米青瓜沙拉，橙和香蕉，再加一杯葡萄干酸奶。
小贴士
这些做法都很简单，就是每样一小点，营养充足点。我都是在预热烤箱的时候，就把玉米掰出颗粒，然后和腰豆一起放电饭煲隔水蒸熟，也不用看火。接着就准备水果，中途烤箱预热好了，就把面包塞进去烤，差不多都好了才开始煎培根和炒蛋，因为我感觉这两个热才好吃，所以等其他好了，摆好盘了才开始做。
