蛋蒸虾蓉

蛋蒸虾蓉

蛋蒸虾蓉的做法说明

可以做减肥增肌时的小零食哦

蛋蒸虾蓉的食材和调料

鸡蛋三个
牛奶少许
去了壳儿的
豌豆,芝麻,不加也行

蛋蒸虾蓉的做法与步骤

  1. 第1步.

    三个鸡蛋,打碎。因为最近掉头发也比较严重,所以加了一些黑芝麻。再加点盐,倒点牛奶,搅拌。

    蛋蒸虾蓉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    虾仁剁碎,后来想起来自己还有豌豆,就又加了些豌豆。

    蛋蒸虾蓉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    平底锅,加一点点橄榄油,倒入蛋液,晃匀。一定要用小火,一定要有耐心哦!然后最关键的一步来了:鸡蛋凝固后,要拿起来。但是就这么用铲子特别同意碎,所以顺着锅边慢慢卷,放到案板后再慢慢打开。

    蛋蒸虾蓉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将虾蓉放到摊开的鸡蛋上,慢慢卷起来。

    蛋蒸虾蓉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    上蒸锅,蒸15分钟。

    蛋蒸虾蓉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    拿出来,切成小块,装盘。开吃。

    蛋蒸虾蓉的做法步骤 第6步

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