鸡肉牛油果三明治

鸡肉牛油果三明治的做法说明
低热量的三明治,简单易做。其中甜辣酱的味道很有亮点~
【以下材料为一人份】
鸡肉牛油果三明治的做法与步骤
- 1.
在一锅水里加盐,水开后放入鸡胸肉,煮熟后把肉盛出放凉。
- 2.
面包片放进烤箱150度烘烤3分钟或放在平底锅里热1-2分钟。
- 第3步.
把洋葱、红椒切丝,牛油果切片,煮熟的鸡胸肉撕成细条。
- 4.
在撕好的鸡胸肉里加适量甜辣酱和胡椒,拌匀。
- 第5步.
在面包片上摆绿叶菜,鸡胸肉,牛油果,红椒和洋葱,盖上另一片面包,略压紧后对半切开,即可享用。
低热量的三明治,简单易做。其中甜辣酱的味道很有亮点~
【以下材料为一人份】
在一锅水里加盐,水开后放入鸡胸肉,煮熟后把肉盛出放凉。
面包片放进烤箱150度烘烤3分钟或放在平底锅里热1-2分钟。
把洋葱、红椒切丝,牛油果切片,煮熟的鸡胸肉撕成细条。
在撕好的鸡胸肉里加适量甜辣酱和胡椒,拌匀。
在面包片上摆绿叶菜,鸡胸肉,牛油果,红椒和洋葱,盖上另一片面包,略压紧后对半切开,即可享用。