鸡肉牛油果三明治

鸡肉牛油果三明治

鸡肉牛油果三明治的做法说明

低热量的三明治,简单易做。其中甜辣酱的味道很有亮点~

【以下材料为一人份】

鸡肉牛油果三明治的食材和调料

胸肉一块
一小撮
牛油果1/4个
适量
红椒适量
绿叶菜适量
面包2片
甜辣酱适量
胡椒粉适量

鸡肉牛油果三明治的做法与步骤

  1. 1.

    在一锅水里加盐,水开后放入鸡胸肉,煮熟后把肉盛出放凉。

  2. 2.

    面包片放进烤箱150度烘烤3分钟或放在平底锅里热1-2分钟。

  3. 第3步.

    把洋葱、红椒切丝,牛油果切片,煮熟的鸡胸肉撕成细条。

    鸡肉牛油果三明治的做法步骤 第3步
  4. 4.

    在撕好的鸡胸肉里加适量甜辣酱和胡椒,拌匀。

  5. 第5步.

    在面包片上摆绿叶菜,鸡胸肉,牛油果,红椒和洋葱,盖上另一片面包,略压紧后对半切开,即可享用。

    鸡肉牛油果三明治的做法步骤 第5步

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