轻脂良品之蓠麦色拉

轻脂良品之蓠麦色拉的做法说明

藜麦（quinoa）原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物。
联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品，列为全球10大营养食品之一。
蓠麦配在色拉中能够增加饱腹感，晚上吃更是减肥良品。