鸡蛋色拉(无蛋黄酱减脂版)

鸡蛋色拉(无蛋黄酱减脂版)

鸡蛋色拉(无蛋黄酱减脂版)的做法说明

忘掉蛋黄酱、希腊酸奶才是真爱。Kri Kri这个牌子是希腊同学告诉我的,口感好到爆!零脂的都很厚重!秒杀蛋黄酱!这个是我一个人的早餐分量哦~

鸡蛋色拉(无蛋黄酱减脂版)的食材和调料

鸡蛋2个
牛油果半个
希腊酸奶两大勺
研磨黑胡椒

鸡蛋色拉(无蛋黄酱减脂版)的做法与步骤

  1. 1.

    鸡蛋煮熟、溏心不溏心随意~ 我很喜欢溏心哈

  2. 2.

    牛油果切半,用叉子画方格、捣碎后,再用勺子刮下来,简单方便的处理~

  3. 3.

    混合鸡蛋、牛油果,希腊酸奶,酸奶的量视黏稠度来定。最后加入黑胡椒调味~

  4. 4.

    可以夹三明治,可以拌意面,也可以涂全麦面包干。早餐能量满满啦!

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