极简版紫薯泥【低卡】
极简版紫薯泥【低卡】的做法说明
这又是一个宿舍狗的菜谱！真的太简单了但是我看了一下好像没有更简单的于是我决定建一个【我好不要脸…】
为记录宿舍生活而建！
极简版紫薯泥【低卡】的做法与步骤
- 第1步.
首先！在食堂买两个熟的紫薯！
- 第2步.
扒皮放到容器里！
- 第3步.
捣啊捣啊捣烂它！
- 第4步.
加入牛奶拌匀，紫薯很干所以超级吸牛奶！得多放牛奶才好吃！
- 第5步.
一直加到顺滑细腻就好啦！
- 第6步.
还可以酌情加些糖！今天我买的紫薯很甜所以没加，减肥的人认为糖少吃一点是一点…
- 第7步.
剩下来的牛奶怎么办！不要惊慌！煮了一杯咖啡配着喝～
小贴士
我今天心一黑买了两个超大的紫薯…好饱…碳水化合物量爆表…一般来说一个紫薯就够了…
