混合莓酸奶优格

混合莓酸奶优格

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混合莓酸奶优格的做法说明

超快速营养能量饮品，适合早餐，或健身前一小时配合能量棒饮用，卖相诱人，口感微酸，可按个人口味调味。

混合莓酸奶优格的食材和调料

黑莓	1-2勺
红加仑	1-2勺
其它莓果（蓝莓、树莓等）	适量
原味酸奶	4-5大勺
蛋白粉（可选）	1勺
蜂蜜（可选）	1勺
装饰鲜奶油及果仁（可选）	少许

混合莓酸奶优格的做法与步骤

第1步.
将各种莓果倒入搅拌机
第2步.
加入4～5大勺酸奶，如酸奶无糖则可适当加入蜂蜜平衡莓果的酸味
第3步.
加入一勺蛋白粉
4.
搅拌约15-20秒，待莓果完全打碎混合均匀后装杯即可，可用鲜奶油和莓果及少许果仁装饰

小贴士

用冷冻的莓果做起来也一样好味哦～

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