沙拉鸡胸肉减脂餐

沙拉鸡胸肉减脂餐的做法与步骤

1. 1.

   把蔬菜洗干净 放进沙拉碗里

2. 2.

   把西红柿洗干净，切小片或切块，然后放进沙拉碗里

3. 3.

   把牛油果对半切开，把果肉挖出来，弄成小块的，也放进沙拉碗里

4. 4.

   鸡胸肉洗干净，切片，用少许盐腌着。预热平底锅，只用一点点油，把鸡胸肉炒熟。撒上一点黑胡椒。

5. 5.

   所有东西拌进沙拉碗里，表面放上一点ranch酱，再撒上一点黑胡椒和芝士碎，就做好了！