鲫鱼淮山茯苓云苓汤
鲫鱼淮山茯苓云苓汤的做法说明
土茯苓性平味甘淡，能除湿解毒；云苓即去湿又健脾；淮山能健脾益肺；
这些材料即便炖鱼汤也气味鲜美清润。
此汤有清热生津、健脾祛湿之功。
特别适合春夏季节，而且男女老少都皆宜哦。
鲫鱼淮山茯苓云苓汤的食材和调料
| 鲫鱼 | 1条 |
| 土茯苓 | 15克 |
| 云苓 | 15克 |
| 淮山 | 15克 |
鲫鱼淮山茯苓云苓汤的做法与步骤
- 第1步.
鲫鱼洗净后，放热水里飞水。
- 第2步.
准备好茯苓，云苓，淮山。
- 第3步.
将鲫鱼捞起，锅内重新加入2500毫升左右的开水。放入步骤2的材料。
- 第4步.
武火滚沸后改文火煲约40分钟，调入适量食盐便可以了。
小贴士
❤️我用飞水代替了煎鱼的步骤。同样有去除腥味的效果。无油，无煎榨更健康啊。煮好的汤有层油花，那可是鱼儿本身的油哦。
当然也还可以放入生姜2片。
❤️鲫鱼鱼肚黑膜要清洗干净哦，减少腥味。
❤️要用开水大火煮至鱼汤，能让鱼汤鲜美。
