金枪鱼蔬菜沙拉

金枪鱼蔬菜沙拉

金枪鱼蔬菜沙拉的做法说明

简单易做超有营养的一道菜

金枪鱼蔬菜沙拉的食材和调料

白菜七八片叶子
黄瓜一根
紫色洋一点
圣女果自定
金枪鱼一盒
酒鬼花生适量
腰果适量
葡萄干10颗
千岛酱适量

金枪鱼蔬菜沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    把各种蔬菜洗净后,洋白菜撕成小片,洋葱切丝,黄瓜切片,圣女果对半切开后放到容器里

  2. 2.

    倒入金枪鱼酱,腰果,葡萄干,花生后放千岛酱搅拌后完成

小贴士

1.要选那种很薄的洋白菜,做沙拉用那种。这次买的金枪鱼罐头是蔬菜沙拉的所以里面带了胡萝卜粒跟玉米粒,打开罐头时特惊喜,之前放的都只有鱼酱。不喜欢洋葱的辣味,为了出味出彩放了一点点。
2.其实第二步骤放的都是随意添加的,看家里剩啥就放啥,吃到甜甜的葡萄干,味蕾很特别。但是它的甜味会加重金枪鱼的腥味,所以不喜欢吃甜的可以不加,加的话也少放几颗就好。腰果花生一类可以多加一些,会很香。

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