减肥食用饱腹感十足,简单快捷,好吃
紫薯切片放水小火煮至软嫩
紫薯软后倒入燕麦片顺时针搅拌两分钟至浓稠
减肥时吃真的很好热量超低,可以把紫薯换成别的谷物
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