女明星的减肥食谱——⑤黄静茵

女明星的减肥食谱——⑤黄静茵

女明星的减肥食谱——⑤黄静茵的做法说明

韩国综艺节目Follow me 5中秀出的女明星日常食谱，其实还是蛮科学的。不过感觉还是要保持运动才会有好身材。

女明星的减肥食谱——⑤黄静茵的食材和调料

豆腐	一块
黑豆	一把
豆腐	一块
黑豆	一把
豆腐	一块
黑豆	一把

女明星的减肥食谱——⑤黄静茵的做法与步骤

1.
一日三餐豆腐+黑豆
第2步.
保持运动

小贴士

黑豆对节食性便秘的人群很有效，不过不能多吃

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