不一样的水果捞
不一样的水果捞的做法说明
减肥妹子的福音来喽~~
可以代餐的水果捞有木有
不一样的水果捞的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材，好好利用身边的可爱水果君哦！（浓缩椰汁，所以加了水）喜欢浓口味的妹子可忽略
- 第2步.
泡西米10分钟
- 第3步.
将西米煮出剩一个小白点之后关火，闷到完全透明即可
- 第4步.
把水果切成你喜欢的样子吧！
- 第5步.
把煮好的西米加入椰汁和牛奶搅拌均匀，加入即食麦片泡3分钟，加入你喜欢的各种水果，美味的代餐就ok啦！
- 第6步.
再来一杯，这样的造型有没有更有食欲呢！
小贴士
这个是三人餐，根据个人情况加减食材就好了！ 西米一定要泡一下，这样不会煮很久。 既然是减肥代餐那么就没有白糖这个配料，个人觉得水果的糖分已经足够了哦！
