低卡全麦吐司三明治

低卡全麦吐司三明治的做法与步骤

1. 1.

   鸡蛋清煮，水放少一点，我煮到半熟

2. 2.

   切好火腿肠待用

3. 3.

   两片奶酪夹着火腿肠，荷包蛋，还有生菜，放入烤箱上下火，3分钟，180度

4. 4.

   端出后上下放入全麦吐司，再放入烤箱2分钟。