『宝宝餐』酱汁龙利鱼丁

『宝宝餐』酱汁龙利鱼丁

『宝宝餐』酱汁龙利鱼丁的做法说明

祺宝爱吃鱼,所以经常做各种鱼给他吃,龙利鱼肉质嫩滑,还没有刺,特别适合宝宝吃。加入一些蔬菜,营养均衡,品相多彩,小朋友会更喜欢的。

『宝宝餐』酱汁龙利鱼丁的食材和调料

龙利鱼半块
胡萝卜1/4根
土豆1/3个
香菇1个
木耳2朵
料酒 生抽 蚝油 番茄酱 白醋少许
淀粉少许
少许

『宝宝餐』酱汁龙利鱼丁的做法与步骤

  1. 第1步.

    龙利鱼切丁,加入少许盐,糖,料酒,淀粉腌制

    『宝宝餐』酱汁龙利鱼丁的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    其他食材切丁焯水备用

    『宝宝餐』酱汁龙利鱼丁的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    少许油葱姜蒜末呛锅后将之捞出,有味道即可。

    『宝宝餐』酱汁龙利鱼丁的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    龙利鱼放入油中煸炒变色

    『宝宝餐』酱汁龙利鱼丁的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    调酱汁,生抽两茶匙,料酒半茶匙,蚝油,番茄酱各半茶匙,白醋少许。加入两茶匙清水,调和。

    『宝宝餐』酱汁龙利鱼丁的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入蔬菜和酱汁,小火焖炖,收汁即可

    『宝宝餐』酱汁龙利鱼丁的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    出锅前放少许麻油提香,装盘即可。祺宝不喜欢麻油,所以我没有放。

    『宝宝餐』酱汁龙利鱼丁的做法步骤 第7步

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