减肥晚餐--减脂增肌
减肥晚餐--减脂增肌的做法说明
轻断食的自我试验，已经减了2公斤
减肥晚餐--减脂增肌的食材和调料
| 蔬菜 | 各100克，任意选择 |
| 酱牛肉 | 100克 |
| 中华沙拉汁 | 15克 |
减肥晚餐--减脂增肌的做法与步骤
- 1.
蔬菜开水烫熟
- 2.
牛肉也烫一下，可以去掉上面的油脂
- 第3步.
加入dressing
- 4.
完成
小贴士
总热量350卡
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