茄汁鲍鱼做法的小秘诀

茄汁鲍鱼做法的小秘诀的做法说明
中医认为鲍鱼具有滋阴补养功效,是一种补而不燥的海产,原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”,但尿酸高和痛风患者请谨慎食用,另外感冒发烧者也不宜食用鲍鱼
茄汁鲍鱼做法的小秘诀的做法与步骤
- 第1步.
准备原料
- 第2步.
鲍鱼用刷子刷干净,软体和壳都要刷干净
- 第3步.
然后用水冲洗,你会发现这时候的鲍鱼白了不少
- 第4步.
用一把刀子沿着鲍鱼壳伸进去
- 第5步.
将整片软体分离,翻转后,你会发现鲍鱼的内脏
- 第6步.
然后去除,只留下贝肉
- 第7步.
冲洗干净后的鲍鱼和壳就可以用来做菜了
- 第8步.
在鲍鱼肉上交叉打花刀,葱姜蒜分别剁碎备用
- 第9步.
鲍鱼放回壳中,在上面撒葱姜末
- 第10步.
均匀淋入少许蒸鱼豉油
- 第11步.
冷水上锅,开锅后立刻关火,焖几分钟就好
- 第12步.
将油菜心放入开水锅中焯熟,水中加入一小勺盐和几滴油
- 第13步.
蒸好的鲍鱼
- 第14步.
焯好后捞出沥干水分,摆在盘中,将蒸好的鲍鱼也摆入
- 第15步.
锅中少许油,油热后下蒜末爆香
- 第16步.
加入一小勺番茄沙司、一小勺蚝油和半小勺糖调成料汁,关火后撒在蒸好的鲍鱼上即可
小贴士
1.清理很重要:废弃的干净牙刷最好了,啊哈哈,保证刷滴干干净净,内脏啥的都要去掉,否则会影响口感
2.上锅蒸:打上花刀可以让鲍鱼更好入味,其实鲍鱼本身没有啥鲜美,就只能靠调料来增色,加点葱姜加点豉油,最重要一点,千万别蒸火大了,否则就是橡皮
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