夏日瘦身嫩肤饮品~~无花果西瓜西米露
夏日瘦身嫩肤饮品~~无花果西瓜西米露的做法说明
夏日炎炎，没有胃口，这个时候最想要来一份透心凉的甜品。但是担心长胖，怎么办呢？
就让菇凉我为你们准备一份甜品，透心凉的爽，还排毒瘦身、嫩肤抗衰老哦!
无花果解百毒哦，早在《本草纲目》中就有记载了，无花果的强大又神奇功效!
无花果的排毒润肠功效,能帮助我们排出身体毒素,特别是肠毒及肝脏的毒素,对于瘦腰部的赘肉特别有效果。此外，无花果富含的多种酶，具有抗氧化，消除自由基的作用。让我们的皮肤嫩嫩的，水水的，还可以祛痘呢
此外，西米主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。
西瓜也可以换成凤梨呢，芒果个人不太建议，虽然说也不错吃，只是担心会过敏的小主们，受不住呢。
夏日瘦身嫩肤饮品~~无花果西瓜西米露的做法与步骤
- 第1步.
取100克的西米露，冲洗沥干，备用
- 第2步.
取翠松果草的无花果干片一包
- 第3步.
把无花果干片洗净备用
- 第4步.
西瓜去皮，切小块备用哦，如果你有取冰淇淋的小勺，可以挖出一颗一颗珍珠一样的西瓜哦，菇凉太懒了，就这样吧。
- 第5步.
小奶锅里适量水，大火烧开，水量要可以没过西米露哦
- 第6步.
水烧开后，倒入西米，煮12~15分钟哦
- 第7步.
大火转至中火，其间不断搅拌哦，不要让西米贴到锅底了呢
- 第8步.
12~15分钟后关火，捞出西米放入凉水中，多次换凉水冲换哦
- 第9步.
在煮西米的空闲，把无花果茶放入茶炉中煮
- 第10步.
无花果茶煮沸后，倒出备用哦。记得也要把无花果果肉也倒出来哦，果肉可是非常重要的呢。翠松家的无花果干是新鲜果子原木烘干的，所以果肉是可以吃的，排毒瘦身全靠她了呢
- 第11步.
待无花果茶放凉，加入切好的西瓜，把西米从凉水中捞出，一并放入。此时，如果你想要甜一些呢，就加一些蜂蜜，或是加一些炼乳，都可以的。菇凉习惯不加的吃呢!
小贴士
1.煮西米露的小秘密,西米不需要先用水泡,直接加入烧开的水煮,其间不断搅拌,当西米煮至还有一小点白点时,就可以关火了.这个时候捞出西米,倒入凉水中,多次凉水冲换,西米才会吃起来QQ的呢
2.如果想要排毒瘦身,请记得不要买市面上的新疆无花果干来煮哦,这种新疆无花果干是零食,生产过程中加入了糖浆腌制,已经没有无花果的功效了哦.吃多了,会长胖的,
欢迎大家多多交流哦
大家还有什么不明白的可以加我的微信咨询哦!
微信号:macallon1813 备注：下厨房
感恩!
