取盆放足量水放入海白菜泡半个钟洗净、蒜剥皮洗净切末
取锅放足量水烧开放入海白菜煮三至五分钟过凉水沥干备用
沥干水分的海白菜放入盆中放入盐、生抽、鸡精、香油、花椒油、辣椒油、橄榄油拌匀装盘即可
凉拌海白菜爆炒海白菜凉拌海白菜辣炒海白菜海白菜土豆猪骨汤辣炒海白菜麻辣海白菜凉拌海白菜凉拌银耳凉拌木耳(凉拌双耳)