白木耳浸泡一晚上，连心浸泡半天。红枣掰碎和枸杞一起入锅大火煮开，然后小火煮二十到三十分钟。
小火煮好后放入冰糖即可
伤心木瓜核桃分心木（治疗长期失眠的人群）连心木耳红枣甜汤核桃分心木核桃分心木茶分心木油煮鸡心木耳小白菜+杂粮粥400k红心木瓜布丁绿豆香心木叶粑粑
