绿巨人三明治
绿巨人三明治的做法说明
消化天天果园的牛油果所以有了“绿巨人”
牛油果零脂肪高蛋白有饱腹感
色拉酱用的也是零脂肪丘比特香甜
cheese片百吉福德低脂
吃完绝对美丽大变身！
绿巨人三明治的做法与步骤
- 第1步.
色拉酱没有入镜，忘记从冰箱拿出来了～
- 2.
牛油果对半切开去核去皮切成小粒；我的果子太生了感觉放的再熟点会更好吃
- 第3步.
鸡蛋煮熟，一开始煮了四个最后一个闲置了，三个刚刚好；一样也是切成小粒
- 4.
牛油果粒和鸡蛋混合加一大勺色拉酱和胡椒粉拌均，这个环节味道和稠度自己可以调节的
- 第5步.
面包刷上黄油烤箱180度烤五分钟到表面金黄
- 第6步.
这两片面包烤好翻转过来；我希望三明治外皮金黄酥脆，所以一开始烤的这个黄油面最终会向着外面
- 第7步.
翻转过来之后放上一片芝士片，面包有热度会稍稍融化一下cheese
- 第8步.
放上你准备的肉
- 第9步.
再盖上一片面包；中间这层的面包我是两面都刷黄油烤了；第二层放调好的牛油果色拉
- 10.
最后盖上最后的面包，快刀对半切开，用漂亮的烘培纸包好就行咯
小贴士
放上你准备的肉
