杏仁蛋白燕窝
杏仁蛋白燕窝的做法与步骤
- 1.
先把泡发好的燕窝隔水炖20分钟（我是在煤气炉上炖的，记住一定要小火，因为燕窝遇到高温营养会流失的）
- 2.
杏仁露+牛奶入锅加热，等待热了以后将事先准备的蛋白入锅调匀
- 3.
起锅后，稍微冷却一下，加入燕窝
小贴士
1.全程小火炖煮
2.因为杏仁露是在超市里买现成的，里面本来就是甜的，所以我没再放糖
先把泡发好的燕窝隔水炖20分钟（我是在煤气炉上炖的，记住一定要小火，因为燕窝遇到高温营养会流失的）
杏仁露+牛奶入锅加热，等待热了以后将事先准备的蛋白入锅调匀
起锅后，稍微冷却一下，加入燕窝
1.全程小火炖煮
2.因为杏仁露是在超市里买现成的，里面本来就是甜的，所以我没再放糖
