秋葵清炒杂蔬

秋葵清炒杂蔬

秋葵清炒杂蔬的做法说明

最近疯狂爱吃秋葵,和杂蔬一块炒清新又营养!我直接拍的饭盒还有三文治和煎牛肉请自动忽略

秋葵清炒杂蔬的食材和调料

秋葵4个
花椰菜拳头大小一坨
胡萝卜四分之一条
芦笋一条
鸡蛋一个
橄榄油五滴
豉油三滴
一小小勺

秋葵清炒杂蔬的做法与步骤

  1. 第1步.

    把所有的食材切切切! 先用不粘锅把鸡蛋炒成绵软蛋花,捞起,不放油! 然后放入橄榄油,顺序分别是胡萝卜,椰菜,芦笋,秋葵,蛋花。 最后放豉油和盐。

    秋葵清炒杂蔬的做法步骤 第1步

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