咖喱杂蔬—捷赛私房菜

咖喱杂蔬—捷赛私房菜

咖喱杂蔬—捷赛私房菜的做法说明

蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质,是人们日常饮食中必不可少的食物之一,今天给大家带来一个懒人版的咖喱蔬菜,脆嫩的蔬菜配上浓郁的咖喱芳香,令人赞不绝口噢!

咖喱杂蔬—捷赛私房菜的食材和调料

胡萝卜半根
土豆1个
半个
西兰花1棵
芹菜2根
1~2个
辣椒2根
2瓣
黄粉10克
咖喱8~10克
3克
5克
150毫升
椰浆200毫升

咖喱杂蔬—捷赛私房菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    将芹菜切成3-4cm长的小段,大蒜切片,干葱去皮后切薄片,胡萝,土豆和洋葱都切成滚刀块儿,西兰花掰成小朵备用。

    咖喱杂蔬—捷赛私房菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅中烧开水,放入胡萝卜,土豆先煮5分钟。

    咖喱杂蔬—捷赛私房菜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    捞出胡萝卜和土豆后把锅洗净,倒入油(20ml),放入蒜末,干葱。

    咖喱杂蔬—捷赛私房菜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入姜黄粉,咖喱块,接着倒入水,椰浆,放入洋葱,胡萝卜,土豆,西兰花,芹菜。

    咖喱杂蔬—捷赛私房菜的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    盖上盖子,按下“黄焖鸡”键。

    咖喱杂蔬—捷赛私房菜的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    等待程序结束,打开盖子,搅匀即可出锅。

    咖喱杂蔬—捷赛私房菜的做法步骤 第6步

小贴士

1、在炒咖喱时,配上姜黄粉和椰浆,会让咖喱的颜色和味道更好。咖喱粉,姜黄粉在大型超市的调料货架都可以买到。
2、椰浆,不是椰汁,是东南亚的一个调料,和咖喱很搭。在大一些的超市进口食品货架就能买到。如果喜欢椰浆的味道,也可以多放一些让味道更浓郁。
3、土豆、胡萝卜不容易软烂,提前煮一下味道更好。
4、这个咖喱的做法比较简单,除了素版的,你也可以加一些肉进去。

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