健康低脂鸡蛋沙拉杯

健康低脂鸡蛋沙拉杯的做法与步骤

1. 1.

   把鸡蛋煮熟.水煮.约5分钟

2. 2.

   鸡蛋熟后稍微凉一下.剥壳 对半切开 把蛋黄挖出备用.鸡蛋白底部稍微切一下让它可以立着.

3. 3.

   鸡蛋黄加入金枪鱼.少许盐或者不加也可以 然后拌匀捣碎.

4. 4.

   把拌好的鸡蛋碎放进鸡蛋白里面 加黑胡椒番茄青瓜西兰花末装饰.完成啦.么么哒