土豆玉米肉沫葫芦瓜煎蛋

土豆玉米肉沫葫芦瓜煎蛋

土豆玉米肉沫葫芦瓜煎蛋的食材和调料

普通面粉100g
蛋黄3个
土豆一小个
肉沫一小块
葫芦1/4个
儿童酱油适量
适量
少许
料酒少许
玉米30ml

土豆玉米肉沫葫芦瓜煎蛋的做法与步骤

  1. 1.

    葫芦瓜擦丝加盐杀出水,再加水冲去盐攥干水分,玉米榨汁过滤,肉绞碎

  2. 2.

    土豆蒸锅蒸15分钟,期间肉糜加儿童酱油料酒核桃油拌匀,腌10分钟

  3. 3.

    面粉加鸡蛋拌匀,肉糜加温水搅开成肉汁,所有食材加到一起,酌情加水,至面糊提起勺子刚好能顺滑流下

  4. 4.

    平底锅,当然最好电饼铛,加少量油,倒入面糊一面煎定型,边收紧稍微变色,翻面继续烙,两面金黄,出锅

小贴士

1岁以上宝宝味觉发育,要加入适量调料满足孩子味蕾,酱油要买有机酿造无添加剂的,可以加入少量葱花提味,更香

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