超级快手蓝莓全麦玛芬

超级快手蓝莓全麦玛芬

超级快手蓝莓全麦玛芬的做法说明

香蕉就够甜了不放糖了
没有黄油啥的超级健康
减脂增肌快手玛芬

超级快手蓝莓全麦玛芬的食材和调料

全麦面粉	1杯
泡打粉	1.5小勺
盐	1/4小勺
蓝莓	半杯
香蕉	两个
酸奶	半杯
蛋清	一个
发酵粉	1/4小勺

超级快手蓝莓全麦玛芬的做法与步骤

1.
全麦面粉泡打粉盐混合搅匀
2.
香蕉按成泥加半杯酸奶一个蛋清搅匀加入面粉混合物搅匀
3.
玛芬杯放入容器加入原料 190度 20分钟将筷子插入湿的话再拷一会儿

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