减肥下午茶，4点开动吧！！
减肥下午茶，4点开动吧！！的做法说明
中午吃的没有主食，那么就再加一餐茶点吧！我喜欢吃紫薯，老公习惯生吃黄瓜，紫薯配黄瓜好像一个0.5的我加一个0.5的教授，最后等于一个幸福的生活。
减肥下午茶，4点开动吧！！的做法与步骤
- 第1步.
先把紫薯蒸熟，蒸一个太浪费啦就捎带两个土豆-_-#
- 第2步.
15分钟出锅，先用筷子插一下是否熟透，嫌慢蒸一半时上下面翻着蒸。
- 第3步.
下来将紫薯捣成紫薯泥…
- 第4步.
给紫薯加入大勺蜂蜜，可根据个人口味添加。
- 第5步.
用筷子将备好的黄瓜籽取掉，四根筷子一起会好取些，取干净哦。
- 第6步.
现在将捣好的紫薯泥用勺子灌入空心的黄瓜里就可以了。一定要压瓷实！
- 第7步.
最后切片，记住不要太薄，然后装盘，太阳西斜的时候一杯红茶，一盘0.5的茶点，开始好好享受四点慵懒的阳光吧！
