清熱利濕，健脾開胃，提高免疫力
馬蹄洗淨，削皮待用。瘦肉洗淨飛水備用。薏米洗淨
所有材料冷水入鍋2小時即可
阿胶炖瘦肉红枣蒸瘦肉皮蛋瘦肉粥膨鱼腮菜干瘦肉汤皮蛋瘦肉粥苹果雪梨炖瘦肉薏米馬蹄煲瘦肉苹果瘦肉汤:把苹果削皮去核，瘦肉飞水，然后加水适量把瘦肉苹果一同放入去煲，再给两颗蜜枣，几片淮山。大火沸腾后转小火煲40-60分钟就ok了，汤鲜味甜！菠菜皮蛋瘦肉粥(巧用剩米饭)&皮蛋瘦肉燕麦粥(健康版)
