【圆满素食】三鲜腐皮卷

【圆满素食】三鲜腐皮卷的做法说明

豆制品不仅含有丰富的植物蛋白，还可以加工成多种食材，做成各种营养美味的低卡路里菜肴。今天我们用豆腐皮来做一款小吃——三鲜腐皮卷。它外酥里嫩，清香可口，好吃又健康哦O(∩_∩)O 还等什么呢，我们一起来做吧。

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【圆满素食】三鲜腐皮卷的食材和调料

竹笋	打成末，适量
香菇	打成末，适量
芥菜杆	打成末，适量
胡萝卜	打成末，适量
生姜	打成末，适量
紫衣甘蓝	打碎，适量
白糖	少量
白醋	少量
西米	30克
藕粉	30克
豆腐皮	两张

【圆满素食】三鲜腐皮卷的做法与步骤

第1步.
准备好材料：昨天做素三鲜剩的竹笋、香菇、芥菜杆，加胡萝卜和生姜打碎（三鲜末），豆腐皮两张。紫衣甘蓝打碎，拌上白糖和白醋。
第2步.
首先把西米用冷水泡起来。
第3步.
然后把豆腐皮先洗干净（这个是干的），再用温水泡起来，泡的水别扔了。
第4步.
泡软后，切大片。
第5步.
剩余的切丝。
第6步.
把藕粉用同等体积的冷水化开。
第7步.
锅里油烧热，把腐皮丝和三鲜末一起放进去炒。
8.
炒透后放料酒、盐、白糖、蘑菇精一起再炒两分钟，就可以起锅了。
第9步.
起锅以后，拌上西米。西米拌进去，是为了增加口感。
第10步.
用寿司卷放上腐皮，再放上馅料。
第11步.
卷到一半的时候，前面刷些化开拌匀的藕粉水，这样一预热，粉水就会把寿司卷黏合拢来，做好了。
第12步.
这是卷好的腐皮卷。
第13步.
锅里多放点油，把有口子的一面先朝下，放下去煎。等有口子的一面煎硬了，再反过来另一面继续煎。这样，煎到两面金黄，再拿起来。
第14步.
放到盘子里，锅里水开了，拿上去蒸。上大汽后十分钟就可以了。
第15步.
出锅，等温热了再切好装盘，怎么切就随便你了。我用紫衣甘蓝打碎，拌上白糖和白醋，用来做沾料。把黄瓜切开，用小勺把里面掏空再切片，点缀边缘。
第16步.
还有一种方法，是直接把豆腐皮切小点，包的时候封闭起来。煎好后码在盘子里，然后用藕粉勾芡浇上去。我原来是准备勾芡的，蒸好了一看，不用了。当然，你也可以浇上芡汁。
第17步.
再来一张。