营养又健康的简易午餐

营养又健康的简易午餐

营养又健康的简易午餐的食材和调料

鸡蛋1个
火腿肠1个
油菜适量
1个

营养又健康的简易午餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材,把西红柿切丁,油菜清洗干净

    营养又健康的简易午餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅内放油,油热以后放入葱花,依次放入西红柿丁,待西红柿溶化成西红柿酱以后加少许酱油,加入开水(这样就省去等待水开的过程)加盐(适合自己口味即可)

    营养又健康的简易午餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    水开以后依次放入小油菜、面饼,待水沸腾时放入打好的鸡蛋(不喜欢荷包蛋,所以轻微打散一下)煮五分钟即可

    营养又健康的简易午餐的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    营养又美味的面就出锅咯~简单吧

    营养又健康的简易午餐的做法步骤 第4步

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