白灼西兰花

白灼西兰花

白灼西兰花的做法说明

本来是根据在云南旅游时候吃过的一个素炒西兰花,想自己试一试的,可是,感觉不行。就这样试了试,先给朋友试吃的,感觉味道挺好,就本着,好东西要与好朋友分享。就大概分享喽,新手勿喷。

白灼西兰花的食材和调料

西兰花一个
胡萝卜一点
一瓣
适量

白灼西兰花的做法与步骤

  1. 第1步.

    小火烧开水,下掰好的西兰花过水,摆好造型。

    白灼西兰花的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    姜蒜切片

    白灼西兰花的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    用少许油热锅,蒜片下锅翻炒至金黄,倒入适量酱油,再把调好的酱汁(酱油,耗油,糖,姜片搅拌均匀)倒入,煮开倒在西兰花上即可。p.s.因为本人不喜葱姜蒜,所以倒汤汁之前把蒜姜都捞出去了。

    白灼西兰花的做法步骤 第3步

小贴士

热水汆西兰花时候,加适量盐,糖,油在开水里,会提升花菜的鲜味。

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